ਖ਼ਬਰਾਂ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਨੌਂ ਕਦਮ ਹੋਣ, ਕੋਈ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਟੋਨਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੀਲ ਕਰਕੇ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਦਿਨ ਵੇਲੇ SPF ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਚਮੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਕਦਮ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

1. ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ

ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਹਥੇਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੋਮਲ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਪੂੰਝੋ। ਹਲਕੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੂਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅੱਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਕਅੱਪ ਰਿਮੂਵਰ ਜਾਂ ਮਾਈਕਲਰ ਵਾਟਰ ਨਾਲ ਮੇਕਅੱਪ ਹਟਾਓ। ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਈ ਮੇਕਅੱਪ ਰਿਮੂਵਰ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡਿੱਗ ਸਕਣ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਫਿਰ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

2. ਟੋਨਰ ਲਗਾਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੋਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਰਤੋ। ਟੋਨਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਜਾਂ ਸੂਤੀ ਪੈਡ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲਗਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੋਨਰ ਵਿੱਚ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਟੋਨਰ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।

3. ਐਸੈਂਸ ਲਗਾਓ

ਸਵੇਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਾਲੇ ਐਸੈਂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਐਸੈਂਸ ਵਾਂਗ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰਾਤ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਐਸੈਂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਜਾਂ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੀਰਮ ਵਿੱਚ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ α- ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ (AHA) ਜਾਂ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਐਸੈਂਸ ਨੂੰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਕਰੀਮ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਲਯੁਕਤ ਐਸੈਂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

4. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਆਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਆਈ ਕਰੀਮ ਅਕਸਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲੋਂ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੈਟਲ ਬਾਲ ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਨਾਲ ਆਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਆਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਅੱਖਾਂ ਫੁੱਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੀਆਂ।

5. ਸਪਾਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮੁਰੰਮਤ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਬੈਂਜੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਜਾਂਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡਰੈਟੀਨੌਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।

6. ਨਮੀ ਦੇਣਾ

ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਏ ਗਏ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹਲਕਾ ਟੋਨਰ ਲੱਭੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ SPF 30 ਜਾਂ ਵੱਧ। ਰਾਤ ਨੂੰ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਨਾਈਟ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ।

7. ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ) ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਟਰਨਓਵਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸੜ ਜਾਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

8. ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਤੇਲ ਲਗਾਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਰੂਰ ਵਰਤੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ।

9. ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ

ਇਹ ਆਖਰੀ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਐਸਪੀਐਫ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਰਸਾਇਣਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਈ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 20 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਐਸਪੀਐਫ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।