ਖ਼ਬਰਾਂ

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹਨ। ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਹੱਲਾਂ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੇ ਆਮ ਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸਿਆਂ, ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਚਿਹਰੇ, ਸਿਰ, ਗਰਦਨ, ਛਾਤੀ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਤਾਂ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾੜੀਆਂ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਓਵਰਟਾਈਮ ਕਰਨਾ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਘਾਟ, ਮਿੱਠੇ, ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਅਨਿਯਮਿਤ ਖੁਰਾਕ ਪਸੰਦ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਟੌਕਸਿਨ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੰਮ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਦਬਾਅ: ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀਬਮ સ્ત્રાવ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਗਲਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicle ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਰਗੜਨਾ, ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਛੇਦਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਗਠਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤਾਂ ਫਿਰ ਮੁਹਾਸੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਹੱਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮੂਡ ਰੱਖਣ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਅਕਸਰ ਉਦਾਸ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

2. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਖਾਓ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਖੇਡਾਂ, ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਝਾਅ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਅਜ਼ੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ, ਜੋ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਅਜ਼ੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕੈਸ 123-99-9ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਬੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜ਼ੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।